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<title>Icerocket blog search: tag:常识</title>
<link>http://blogs.icerocket.com/search?q=tag%3A%E5%B8%B8%E8%AF%86</link>
<description>Blogs Search from IceRocket.com</description>
<language>en-us</language>
<copyright>Copyright 2009, IceRocket.com</copyright>
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 <title><![CDATA[54项健康小常识 健康生活必备]]></title>
 <description><![CDATA[01、多走楼梯 　　最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。 　　02、保持正确的行走姿势 　　保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益；很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放鬆双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。 　　03、经常伸伸脖子 　　每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿，也最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://luoyanglife.com/blog/luoyang-faq-2919/]]></link>
 <pubDate>Sun, 6 Dec 2009 00:59:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>洛阳健康生活</dc:creator>
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 <title><![CDATA[足以震撼你的生活常识]]></title>
 <description><![CDATA[1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 　　2、一个星期别吃太多的蛋.吃太多.对身体不好 　　3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 　　4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 　　5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 　　7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 　　8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 　　9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 　 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿 病.等疾病 　　11、刚出炉的面包 不宜马上食用 　　12、远离充电座. 人体应远 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.ganghaolan.com/read/archives/419_2009_%e8%b6%b3%e4%bb%a5%e9%9c%87%e6%92%bc%e4%bd%a0%e7%9a%84%e7%94%9f%e6%b4%bb%e5%b8%b8%e8%af%86.html]]></link>
 <pubDate>Fri, 4 Dec 2009 00:13:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>frank990</dc:creator>
 <source url="http://www.ganghaolan.com/read">港好蓝阅读-全球寿光人互联网阅读首选</source>
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 <title><![CDATA[家庭护理中如何正确摆放中风患者肢体]]></title>
 <description><![CDATA[中风是威胁中国百姓健康的头号“杀手”，即使能够及时抢救，一部分人也会留下偏瘫的后遗症。正确的生活护理可以帮患者预防并发症、促进更好地恢复。 发生中风后，患者的一半躯体是不能自主控制的，如果外人不予以帮助，将肢体正确摆放，一方面可能会发生压迫性褥疮，另一方面会令关节发生挛缩，这都不利于患者的恢复。所以，我们要按照下面的几点建议，帮助患者摆放出正确的体位。 第一，由于多数中风患者的上肢屈肌力量张力高，下肢伸肌的张力高，所以患者容易出现勾手抱胸、腿划圈的姿势，家属要不断提醒患者加以注意并且及时纠正，让上肢尽量保持伸展状态、下肢保持屈曲状态。 第二，当患者向健侧方向躺时（下图），应分别在患侧躯体的上、 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://zfsos.com/%e4%b8%ad%e9%a3%8e%e5%ba%b7%e5%a4%8d%e5%b8%b8%e8%af%86/%e5%ae%b6%e5%ba%ad%e6%8a%a4%e7%90%86%e4%b8%ad%e5%a6%82%e4%bd%95%e6%ad%a3%e7%a1%ae%e6%91%86%e6%94%be%e4%b8%ad%e9%a3%8e%e6%82%a3%e8%80%85%e8%82%a2%e4%bd%93.html]]></link>
 <pubDate>Tue, 1 Dec 2009 21:45:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>admin</dc:creator>
 <source url="http://zfsos.com">中风康复网</source>
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 <title><![CDATA[冬季饮食健康小常识]]></title>
 <description><![CDATA[寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快;其次是影响机体的消化系统，使人提高食欲并消化吸收也较好;第三是影响机体的泌尿系统，排尿相应增多使钙、钾、钠等矿物质流失也增多。因此，这些变化都需要相应的营养素进行合理调节，以防机体在冬天环境中出现上述一些生理变化，具体应做到以下几点要求： 　　1.增加御寒食物的摄入 　　在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://luoyanglife.com/blog/luoyang-faq-2805/]]></link>
 <pubDate>Sat, 28 Nov 2009 19:44:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>洛阳健康生活</dc:creator>
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 <title><![CDATA[常识非真理]]></title>
 <description><![CDATA[© 小 愚 & 嘻来嚷往 | 原文链接 | 参与评论 | 叽喳 | Twitter 最近半个月的睡前枕边书，是香港凤凰卫视主持人梁文道的《常识》。 梁文道于我百分之八十的印象来自《锵锵三人行》，百分之二十来自《开卷八分钟》。 自从凤凰卫视突然在电视频道中消失后，我再也没看过他的节目。 此次他集结一些评论出书，并命以《常识》之名，一来是书中所说的确尽是常识，二来也是借此向前人托马斯·潘恩致意。 除去主持人的身份外，他同时还是商业一台的总监、牛棚书院院长、绿色和平董事、香港艺术发展局艺术顾问，在这么多头衔中，我个人比较喜欢前两个。 据说梁先生曾在中学时因为破坏学校建筑，有“黑社会接班人”的嫌疑而被 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://item.feedsky.com/~feedsky/xlrw/~7797052/301652850/5809212/1/item.html]]></link>
 <pubDate>Thu, 26 Nov 2009 01:18:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>小 愚</dc:creator>
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 <title><![CDATA[静养不适合中风康复]]></title>
 <description><![CDATA[中风好发于老年人，发病后，家人出于对老人的孝心而给予周到的照料，不让病人参与一些生活自理活动。其实，中风病人这样静养，不但影响偏瘫肢体运动功能恢复，而且还易造成废用综合征：瘫肢关节僵硬、肌肉萎缩。 现代康复医学认为，中风偏瘫肢体运动功能的康复有赖于大脑高级神经中枢与肢体之间神经通道的促通，这种通道的建立只有对肢体进行不断有效的刺激才能完成。因此，中风病人应早期进行康复运动锻炼，只要病情稳定（一般在发病后3~5天），就应开始康复煅炼活动。起初可由旁人帮助病人对偏瘫肢体各关节进行被动活动，并按摩及提担肌群，让病人练习翻身及起坐等动作，然后逐步过渡到练习站立、扶物步行、用手抓握物品等活动，让病人慢慢 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://zfsos.com/%e4%b8%ad%e9%a3%8e%e5%ba%b7%e5%a4%8d%e5%b8%b8%e8%af%86/%e9%9d%99%e5%85%bb%e4%b8%8d%e9%80%82%e5%90%88%e4%b8%ad%e9%a3%8e%e5%ba%b7%e5%a4%8d.html]]></link>
 <pubDate>Wed, 25 Nov 2009 21:18:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>admin</dc:creator>
 <source url="http://zfsos.com">中风康复网</source>
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 <title><![CDATA[生活中的养生之道]]></title>
 <description><![CDATA[这贴是坏宏在逛论坛的时候看到的，觉得有必要放上来。我们对于生活中的习惯似乎习以为常，却不知这一点一滴的习惯在危害侵蚀我们的健康。放上来分享，给那些重视生活质量，关注健康的朋友 1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息 2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好 3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好 4、 饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果 6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多 7、 空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石 9、睡前三小时不要吃东西。会胖 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病 11、刚出 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.mrhuai.com/life-of-the-regimen/]]></link>
 <pubDate>Tue, 24 Nov 2009 23:50:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>Mr.坏</dc:creator>
 <source url="http://www.mrhuai.com">我叫Mr.坏</source>
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 <title><![CDATA[广东09高考零分作文：被常识害死的二傻]]></title>
 <description><![CDATA[我们生活在常识中，常识与我们同行。有时，常识虽易知而难行，有时，常识须推陈而出新。 ]]></description>
 <link><![CDATA[http://www.zwelt.com/blog/2009/11/24/lingfenzuowen-2/]]></link>
 <pubDate>Tue, 24 Nov 2009 09:49:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>扇贝的梦想</dc:creator>
 <source url="http://www.zwelt.com/blog">世界彼端</source>
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 <title><![CDATA[我的妻子死了]]></title>
 <description><![CDATA[我的妻子死了。不是鏖战数日的癌症，不是蓄谋已久的自杀，不是惊天动地的英勇无畏，只是，只是一场突如其来、又荒诞不羁的车祸。 我很爱她。当我第一次在大学的自习室看见她，她用灵巧的双手包着橘子上的白丝线，小腿随着CD机里的音乐一摇一晃，根据他摆动的节奏，我猜那应该是一首柔情蜜意的歌曲。她头发扎的随意，衣服却穿的精巧，脸上流露出低年级女生的纯洁和无限向往。 如果不是因为拐弯的车辆横冲直撞，如果不是直行的车辆躲闪不及，如果不是她惊吓过度慢下脚步，她现在应该在厨房里，一边用沾着香菜叶儿的手打着鸡蛋，一边唠唠叨叨说着单位的琐事，幻想在客厅的我会听得进去。 忘了说一句，今天是她离开我两周年的祭日。 我至今带着 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://luoyanglife.com/blog/luoyang-faq-2759/]]></link>
 <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 10:01:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>洛阳健康生活</dc:creator>
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 <title><![CDATA[生活常识：为什么有些衣服不可机洗可干洗？冬天用空调和电暖气哪个费电？]]></title>
 <description><![CDATA[冬天用空调和电暖气哪个费电？ 1、如果同样耗电量，空调的制暖效果比电暖器好。空调的特点就是较小的耗能可以获得较大的输出功率。 2、输出功率1匹的空调，耗电功率是850瓦左右，可以管10平方的房间，而电暖器的功率通常是2000瓦，耗电要高得多。 为什么有些衣服不可机洗可干洗？ 1、 什么是干洗？ 干洗就是不用水洗涤衣物，它只用溶剂来去除油污或污渍，由于溶剂中几乎不含水份，所以称之为干洗。 2、 干洗的基本步骤是： 第一步，预处理，也就是去渍处理。它是人工用助剂将污染严重的污垢和不溶于干洗溶剂的污渍（如果汁、指甲油、油漆、墨水等）进行预先的处理。 第二步，主洗涤。将预处理过的衣物放进干洗机中，用干 <b>...</b> ]]></description>
 <link><![CDATA[http://luoyanglife.com/blog/luoyang-faq-2758/]]></link>
 <pubDate>Sun, 22 Nov 2009 09:21:00 CST</pubDate>
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 <dc:creator>洛阳健康生活</dc:creator>
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